เวย์โปรตีน 10 ยี่ห้อ เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ อัพเดท 2024
โปรตีนเป็นสารอาหารที่ได้มาจากเนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่วเหลือง ธัญพืช ถั่วประเภทต่างๆ ซึ่งโปรตีนจะทำหน้าที่สร้างเส้นใยคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น ช่วยป้องกันริ้วรอย นอกจากนี้ยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย
แต่การกินโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์มากเกินไป ก็ไม่ส่งผลดีเท่าไหร่นัก เพราะเนื้อสัตว์มีไขมันสูง ควรลดการบริโภคให้น้อยลง ควรเพิ่มโปรตีน จากเวย์โปรตีน หรือจากแพลนท์เบสโปรตีน จะไม่ค่อยมีไขมันเลว เพราะถูกสกัดออกไปแล้ว เหลือแต่โปรตีนส่วนที่ดี และยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างอื่น พวกกรดอะมิโน แร่ธาตุ วิตามิน ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
อาหารจำพวกโปรตีน แม้ว่าจะทำให้ร่างกายมีสภาพเป็นกรด แต่ก็เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อความแข็งแรงของร่างกาย รวมไปถึงการคงความอ่อนเยาว์ของร่างกาย ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
วิธีที่ดีที่สุด ที่ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารจำพวกโปรตีน ที่จำเป็นต่อความต้องการของร่างกาย ในขณะเดียวกัน ก็ไม่ทำให้สภาพแวดล้อมของร่างกายเป็นกรด คือการกินในปริมาณที่พอเหมาะ และกินเนื้อสัตว์ที่ไม่มีกรดยูริกในปริมาณสูงง เช่น เป็ด ไก่ ห่าน หรือสัตว์ปีกชนิดต่างๆ การกินเวย์โปรตีน ก็เป็นตัวช่วยที่ดี สำหรับผู้ที่ชอบเล่นเวท เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ และผู้ที่ต้องการออกกำลังกายทั่วไป ที่ทำให้สัดส่วนดีขึ้น
กินเวย์ช่วยอะไร การกินเวย์โปรตีน จะช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน และเวย์โปรตีนยังดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีกว่าการทานเนื้อสัตว์ แต่จะให้ดีควรทานควบคู่กันไปเลย ในปริมาณที่พอเหมาะ
10 อันดับ เวย์โปรตีนคุณภาพดี ที่ได้รับการยอมรับสูงสุด
วันนี้เรารวบรวม เวย์โปรตีน 10 อันดับ ที่ขายดีที่สุด บนแพลตฟอร์ม ทั้ง Shopee และ lazada รวมถึงในแอพฯยอดฮิตอย่าง Tiktiok มาให้ทุกคนได้เลือกสรร เวย์โปรตีน มาเพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
1. Biovitt เวย์โปรตีน Isolate
เวย์โปรตีน biovitt เป็นเวย์โปรตีนไอโซเลท ผลิตจากนมวัวแท้ 100% ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐานสากล ปราศจากสารปรุงแต่งและสารเคมี 4 ชนิด ได้แก่ น้ำตาล ไขมัน สารกันเสีย และสารแต่งกลิ่นแต่งสี
เวย์โปรตีน biovitt มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ดังนี้
- ซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว จึงช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหายจากการออกกำลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- เพิ่มกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อและเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ
- ควบคุมน้ำหนัก เวย์โปรตีนมีปริมาณแคลอรีต่ำ จึงช่วยควบคุมน้ำหนักและลดไขมันในร่างกายได้
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เวย์โปรตีนช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- บำรุงกระดูกและฟัน เวย์โปรตีนมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อกระดูกและฟัน
นอกจากนี้ เวย์โปรตีน biovitt ยังมีรสชาติที่อร่อย หอม ละลายง่าย ดื่มง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเวย์โปรตีน
วิธีการรับประทานเวย์โปรตีน biovitt
เวย์โปรตีน biovitt 1 ช้อนตวง (34 กรัม) ให้โปรตีน 27 กรัม แนะนำให้รับประทานวันละ 1-3 ครั้ง ขึ้นอยู่กับความต้องการปริมาณโปรตีนของแต่ละบุคคล
วิธีรับประทาน
- เติมน้ำเปล่าหรือนมเย็น 150-200 มิลลิลิตร ลงในแก้ว
- ใส่เวย์โปรตีน biovitt 1 ช้อนตวง
- คนหรือเขย่าให้ละลาย
- ดื่มทันที
ข้อควรระวัง
- ผู้ที่แพ้นมวัวหรือผลิตภัณฑ์จากนม ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเวย์โปรตีน
- ผู้ป่วยโรคไตควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเวย์โปรตีน
2. BAAM MY WHEY PROTEIN 5 LBS เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ
BAAM MY WHY เป็นเวย์ที่มีส่วนผสมของ Whey protein Concentrate เป็นหลัก ที่มีความคุ้มค่าด้านราคาสูง และสามารถให้ผลได้จริง ตอบโจทย์ได้ทุกเป้าหมาย ไม่ว่าจะเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือลดไขมัน สามารถใช้ได้ทั้งผู้ชาย และผู้หญิง BAAM!! MY WHEY จึงเหมาะสำหรับเป็นเวย์ถุงแรกของทุกคน
ประโยชน์ของเวย์โปรตีน Baam my whey
- โปรตีนดูดซึมไว 25 g.*
- พลังงาน 140 Kcal. (ไขมัน 2 g. , คาร์โบไฮเดรท 4 g.)*
- ให้ BCAA ~5 g. , Glutamine ~4 g.*
- ช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู และ เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ
- ไม่มีการใส่น้ำตาล (ใช้สารให้ความหวานทดแทน)
- ไม่มีสารอันตราย และ สารต้องห้ามทางกีฬา
- No Amino Spiking ส่งตรวจแลปสม่ำเสมอ
- เวย์โปรตีน จาก USA นำเข้า และ ตรวจคุณภาพ โดย FITWHEY
* สารอาหารต่อ 1 ช้อน (Rich Chocolate)เหมาะกับใคร?
ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ, เร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ, อยากได้เวย์ที่ราคาถูก และคุณภาพดี, นักกีฬา
3. VitaXtrong MEGA Mass Pro 1350 เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ
เวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอม อยากล่ำ การเพิ่มกล้ามเนื้อของคนผอมนั้น แน่นอนว่าโปรตีนเป็นสิ่งสำคัญ แต่สิ่งที่คนผอมขาด และเป็นปัญหามากที่สุด กลับไม่ใช่โปรตีน
แต่เป็นพลังงานที่รับ น้อยเกินไป ไม่เพียงพอที่จะเพิ่มน้ำหนัก และกล้ามเนื้อได้ อาหารเสริมประเภท Gainer จึงเข้ามาช่วยส่วนนนี้
ด้วยพลังงานที่สูง และโปรตีนที่อัดแน่น ไม่ต้องเคี้ยว และไม่ยุ่งยากในการเตรียมอาหาร
คุณสมบัติของเวย์โปรตีน VitaXrong Mega Mass
- พลังงาน 1,350 Kcal = ข้าวเกือบ 3 มื้อ*
- โปรตีน 73g. และ คาร์บ ~250g. *
- รสชาติดี ทานง่าย เพิ่มน้ำหนัก และกล้ามเนื้อได้จริง
- เสริมวิตามิน และแร่ธาตุกว่า 20 ชนิด
- เร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บ ให้หายเร็วขึ้น
- ไม่มีสารอันตราย และ สารต้องห้ามทางกีฬา
- No Amino Spiking ส่งตรวจแลปสม่ำเสมอ
- ใช้เวย์โปรตีน จาก USA นำเข้า และ ตรวจคุณภาพ โดย FITWHEY
4. Plantae Complete Plant-Protein โปรตีนพืช
โปรตีนพืช 5 ชนิด จากถั่วลันเตาคัดพิเศษ ข้าวออร์แกนิค ถั่วเหลือง เมล็ดฟักทอง และเมล็ดทานตะวัน มีโปรตีนสูงถึง 30g ช่วยเสริมปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับในแต่ละวัน มีกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ และ Plus BCAAs ที่ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดการบาดเจ็บกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย
ข้อดีของโปรตีนจากพืช Plantea Complete Plant-Protein
1. ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น
2. เสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซม
3. มีความสำคัญของกลไกหัวใจ
4. สร้างภูมิต้านทานของกระเพาะ
5. ช่วยพัฒนาระบบฮอร์โมนในร่างกาย
6. ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น ไม่หลุดร่วงง่าย
7. ช่วยซ่อมแซมเซลล์ประสาทตาได้ดี
8. สร้างเล็บให้แข็งแรงไม่เปราะบาง
9. ผิวพรรณมีสุขภาพที่ดีขึ้นตามธรรมชาติ
10. ช่วยสร้างระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น
5. MATELL Mass Soy Protein Gainer 2 lb
MATELL Mass Soy Protein Gainer คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดผง ประกอบด้วยโปรตีนจากถั่วเหลือง คาร์โบไฮเดรต และไขมัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ และเพิ่มพละกำลังแบบสูงสุด
MATELL Mass Soy Protein Gainer
- โปรตีนจากถั่วเหลือง 25 กรัมต่อช้อนตวง (30 กรัม) โปรตีนจากถั่วเหลืองเป็นโปรตีนคุณภาพดี ย่อยง่าย ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว
- คาร์โบไฮเดรต 60 กรัมต่อช้อนตวง (30 กรัม) คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญสำหรับร่างกาย ช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
- ไขมัน 6 กรัมต่อช้อนตวง (30 กรัม) ไขมันเป็นแหล่งพลังงานสำคัญอีกอย่างหนึ่งสำหรับร่างกาย ช่วยในการดูดซึมวิตามินบางชนิด
ประโยชน์ของ MATELL Mass Soy Protein Gainer
- ช่วยเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ และเพิ่มพละกำลังแบบสูงสุด
- เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักแต่ไม่อยากเพิ่มไขมัน
- เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัวหรือผลิตภัณฑ์จากนมวัว
วิธีรับประทาน MATELL Mass Soy Protein Gainer
ผสม MATELL Mass Soy Protein Gainer 1 ช้อนตวง (30 กรัม) กับน้ำเปล่าหรือนม 200-300 มิลลิลิตร คนให้เข้ากัน สามารถดื่มได้ทันที
ควรรับประทาน MATELL Mass Soy Protein Gainer 2-3 ครั้งต่อวัน ช่วงเวลาที่แนะนำคือหลังออกกำลังกาย เช้า และก่อนนอน
คำแนะนำเพิ่มเติม
- ควรดื่มน้ำให้เพียงพอในระหว่างวัน
- ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน MATELL Mass Soy Protein Gainer หากมีโรคประจำตัว
6. วีเวย์ เวย์โปรตีน V Whey Bulk Mass Gain Whey Protein Blend
เวย์โปรตีนกลุ่ม 𝗜𝘀𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 ผ่านกระบวนการสกัดโปรตีนที่นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา โดยผ่านการพัฒนาสูตรจากข้อเด่นและข้อด้อยของหลายๆแบรนด์ในท้องตลาด โดยนำเอาข้อเด่นมาพัฒนาและนำข้อด้อยมาปรับปรุงพัฒนาเป็นสูตรที่เหมาะสม ตามกระบวนการเพิ่มสารสกัดวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ
ผสมวิตามินต่อต้านอนุมูลอิสระ (𝗔𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁) สำหรับกล้ามเนื้อ โดยผ่านการพัฒนาสูตรจากข้อเด่นและข้อด้อยของหลายๆแบรนด์ในท้องตลาดโดยกลุ่มเภสัชกร ร่วมกับทีมพัฒนาผลิตภัณฑ์ (Research and Development) เพื่อได้สูตรที่มีคุณภาพในการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ (𝗕𝘂𝗹𝗸𝗶𝗻𝗴) เพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ (𝗦𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮) และได้รับการบำรุงร่างกาย เวย์โปรตีนสูตรเพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนักจากการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้ใหญ่ขึ้น และมีความแข็งแกร่งมากขึ้น รสชาติอร่อย ละลายง่าย
ประโยชน์จาก V Whey Protein
- มีส่วนช่วยในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
- เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ลดอาการเจ็บและเมื่อยที่เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
- มีส่วนช่วยบำรุงเส้นผมและผิวพรรณ
เพิ่มแรงสำหรับผู้ที่เวทเทรนนิ่ง/คาร์ดิโอ
7. เวย์โปรตีน Optimum Nutrition Gold Standard
Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein เป็นเวย์โปรตีนผงยอดนิยมที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ถือว่าเป็นเวย์โปรตีนขายดีที่สุดในโลก
เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการ Whey Protein คุณภาพสูงในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว
OPTIMUM 100% Whey Protein Gold Standard
มีส่วนผสมหลักเป็น Whey Protein Isolate ซึ่งมากกว่าทุกๆ ยี่ห้อ ซึ่งทำให้มีปริมาณโปรตีนสูงที่สุด ถึง 24 กรัม ต่อเสริพ และเมื่อเทียบตามสัดส่วนต่อ 100% จะให้โปรตีนสูง ถึง 79%
– มีส่วนผสมของ HydroWhey หรือ Hydrolyzed Whey Protein Isolate ซึ่งผ่านกระบวนการ Peptide จึงทำให้ดูดซึมได้เร็วยิ่งขึ้น
– ON – Optimum 100% Whey Protein Gold Standard มีการใช้ Lactase และ Aminogen® ในการผลิตซึ่งเป็นเอมไซน์ช่วยย่อย จึงทำให้สามารถดูดซึมได้เร็วยิ่งขึ้น และร่างกายสามารถสังเคราะห์โปรตี และอะมิโนแอซิดต่างๆเอาไปใช้ได้มากยิ่งขึ้น
– ละลายน้ำได้ง่าย และละลายได้หมดในพริบตา
– มี L- Glutamine มากกว่า 4 กรัม ต่อเสริพ และยิ่งกว่านั้นยังมี BCAA (leucine, isoleucine, and valine) สูงถึง 5.5 กรัม
– ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล และสารให้ความหวาน Aspartame ที่เป็นอันตราย
8. เวย์โปรตีน โปรตีนไดเอท WHEY PROTEIN ลดสัดส่วน คุมหิว เผาผลาญ whery well
Whery Well เวย์โปรตีน เป็นเวย์โปรตีนผงจากแบรนด์ไทย ผลิตจากเวย์โปรตีนคอนเซนเทรต (Whey protein concentrate) คุณภาพสูง มีปริมาณโปรตีน 24 กรัมต่อหน่วยบริโภค ไขมันต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ และน้ำตาลต่ำ มีรสชาติให้เลือกหลากหลาย ได้แก่ รสช็อกโกแลต รสวานิลลา รสกาแฟ รสชาเขียว รสมัทฉะ รสโกโก้ และรสมะพร้าว
ประโยชน์ของ Whery Well เวย์โปรตีน
- ช่วยในการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
- ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
- ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารอื่นๆ ได้ดียิ่งขึ้น
วิธีรับประทาน Whery Well เวย์โปรตีน
Whery Well เวย์โปรตีนสามารถรับประทานได้หลายวิธี ดังนี้
- ผสมกับน้ำหรือนม เป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกที่สุด สามารถทำได้ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย
- ผสมกับสมูทตี้ เพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการให้กับสมูทตี้ได้เป็นอย่างดี
- ผสมกับอาหารหรือขนม เพิ่มโปรตีนให้กับอาหารหรือขนมต่างๆ เช่น โยเกิร์ต วาฟเฟิล หรือแพนเค้ก
ปริมาณที่ควรรับประทาน Whery Well เวย์โปรตีน
ปริมาณ Whery Well เวย์โปรตีนที่ควรรับประทานต่อวันนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ น้ำหนัก ระดับกิจกรรม และเป้าหมายทางสุขภาพ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ใหญ่ควรรับประทานเวย์โปรตีนประมาณ 1.2-2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือประมาณ 25-50 กรัมต่อวัน
9. Pro Gainer Whey Protein MakeMoves โปรตีนเพิ่มน้ำหนัก
Pro Gainer Whey Protein MakeMoves เป็นเวย์โปรตีนผงจากแบรนด์ MakeMoves ผลิตจากเวย์โปรตีนคอนเซนเทรต (Whey protein concentrate) คุณภาพสูง มีปริมาณโปรตีน 40 กรัมต่อหน่วยบริโภค คาร์โบไฮเดรตสูง และน้ำตาลสูง มีรสชาติให้เลือกหลากหลาย ได้แก่ รสช็อกโกแลต รสวานิลลา รสกาแฟ รสชาเขียว รสมัทฉะ รสโกโก้ และรสมะพร้าว
ประโยชน์ของ Pro Gainer Whey Protein MakeMoves
- ช่วยในการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
- ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
- ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารอื่นๆ ได้ดียิ่งขึ้น
ข้อดี
- มีปริมาณโปรตีนสูงถึง 40 กรัมต่อหน่วยบริโภค เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
- รสชาติอร่อย มีหลายรสชาติให้เลือก
- ผสมง่าย ละลายน้ำได้ดี
- ราคาไม่แพง
ข้อเสีย
- มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูง ผู้ที่ควบคุมน้ำหนักควรรับประทานอย่างระมัดระวัง
วิธีรับประทาน Pro Gainer Whey Protein MakeMoves
Pro Gainer Whey Protein MakeMoves สามารถรับประทานได้หลายวิธี ดังนี้
- ผสมกับน้ำหรือนม เป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกที่สุด สามารถทำได้ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย
- ผสมกับสมูทตี้ เพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการให้กับสมูทตี้ได้เป็นอย่างดี
- ผสมกับอาหารหรือขนม เพิ่มโปรตีนให้กับอาหารหรือขนมต่างๆ เช่น โยเกิร์ต วาฟเฟิล หรือแพนเค้ก
ปริมาณที่ควรรับประทาน Pro Gainer Whey Protein MakeMoves
ปริมาณ Pro Gainer Whey Protein MakeMoves ที่ควรรับประทานต่อวันนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ น้ำหนัก ระดับกิจกรรม และเป้าหมายทางสุขภาพ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ใหญ่ควรรับประทานเวย์โปรตีนประมาณ 1.2-2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือประมาณ 25-50 กรัมต่อวัน
10. Proflex Whey Protein Isolate โปรเฟล็กซ์ เวย์ โปรตีน ไอโซเลท
Proflex Whey Protein Isolate เป็นเวย์โปรตีนผงจากแบรนด์ Proflex ผลิตจากเวย์โปรตีนไอโซเลท (Whey protein isolate) คุณภาพสูง มีปริมาณโปรตีน 90 กรัมต่อหน่วยบริโภค ไขมันต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ และน้ำตาลต่ำ มีรสชาติให้เลือกหลากหลาย ได้แก่ รสช็อกโกแลต รสวานิลลา รสกาแฟ รสชาเขียว รสมัทฉะ รสโกโก้ และรสมะพร้าว
ประโยชน์ของ Proflex Whey Protein Isolate
- ช่วยในการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
- ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
- ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารอื่นๆ ได้ดียิ่งขึ้น
ข้อดี
- มีปริมาณโปรตีนสูงถึง 90 กรัมต่อหน่วยบริโภค เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
- ไขมันต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ และน้ำตาลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
- รสชาติอร่อย มีหลายรสชาติให้เลือก
- ผสมง่าย ละลายน้ำได้ดี
ข้อเสีย
- ราคาค่อนข้างสูง
วิธีรับประทาน Proflex Whey Protein Isolate
Proflex Whey Protein Isolate สามารถรับประทานได้หลายวิธี ดังนี้
- ผสมกับน้ำหรือนม เป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกที่สุด สามารถทำได้ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย
- ผสมกับสมูทตี้ เพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการให้กับสมูทตี้ได้เป็นอย่างดี
- ผสมกับอาหารหรือขนม เพิ่มโปรตีนให้กับอาหารหรือขนมต่างๆ เช่น โยเกิร์ต วาฟเฟิล หรือแพนเค้ก
ปริมาณที่ควรรับประทาน Proflex Whey Protein Isolate
ปริมาณ Proflex Whey Protein Isolate ที่ควรรับประทานต่อวันนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ น้ำหนัก ระดับกิจกรรม และเป้าหมายทางสุขภาพ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ใหญ่ควรรับประทานเวย์โปรตีนประมาณ 1.2-2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือประมาณ 25-50 กรัมต่อวัน
Leave a comment