Home เวย์โปรตีน เวย์โปรตีน Isolate ยี่ห้อไหนดี
เวย์โปรตีน

เวย์โปรตีน Isolate ยี่ห้อไหนดี

 

เวย์โปรตีน Isolate เป็นเวย์โปรตีนชนิดหนึ่งที่ได้จากการแยกโปรตีนออกจากเวย์คอนเซนเทรท (Whey Concentrate) ซึ่งเป็นเวย์โปรตีนชนิดที่พบได้ในนมวัว โดยกระบวนการแยกโปรตีนจากเวย์คอนเซนเทรทจะใช้กระบวนการที่เรียกว่าการกรอง (Filtration) ซึ่งจะทำการกรองเอาแลคโตส (Lactose) และไขมันออกไป ทำให้เหลือแต่โปรตีนในปริมาณที่สูงถึง 90% ขึ้นไป

เวย์โปรตีนไอโซเลทเป็นโปรตีนคุณภาพสูง ที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน ทั้งกรดอะมิโนจำเป็นเชิงซ้อน (Essential Amino Acids) และกรดอะมิโนจำเป็นไม่เชิงซ้อน (Non-Essential Amino Acids) จึงทำให้เวย์โปรตีนไอโซเลทมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น

  • ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ
  • ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของกล้ามเนื้อ
  • ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากการบาดเจ็บ
  • ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
  • ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
  • ช่วยลดน้ำหนัก

เวย์โปรตีน Isolate สามารถรับประทานได้ง่าย โดยสามารถละลายในน้ำหรือนมได้อย่างรวดเร็ว เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานเวย์โปรตีนเป็นประจำ หรือผู้ที่แพ้แลคโตส

 

ข้อดีของเวย์โปรตีน Isolate

  • มีโปรตีนสูงถึง 90% ขึ้นไป
  • มีกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน
  • ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว
  • ปราศจากแลคโตส

ข้อเสียของเวย์โปรตีน Isolate

  • ราคาสูงกว่าเวย์โปรตีนชนิดอื่นๆ
  • อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียหรือท้องอืดในผู้ที่แพ้โปรตีนจากนม

สำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานเวย์โปรตีนไอโซเลท ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดี มีมาตรฐานการผลิตที่เชื่อถือได้ และควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม โดยปริมาณที่แนะนำคือ 1.2-2.0 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Articles

อยากสร้างกล้ามเนื้อ แต่ไม่อยากกินเวย์โปรตีน ควรกินอะไรดี?

การสร้างและรักษากล้ามเนื้อเป็นเป้าหมายของหลายคน แต่บางคนอาจไม่ชอบการกินเวย์โปรตีน เนื่องจากเหตุผลต่างๆ เช่น ราคาแพง แพ้นมวัว แพ้เลคโต๊ส หรือบางคนก็ไม่ชอบรสชาติ ดังนั้น คุณจึงอาจสงสัยว่ามีทางเลือกอื่นที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้หรือไม่ โดยไม่ต้องกินเวย์โปรตีน  ...

WINK WHITE XS โปรตีน 5 สูตร ช่วยคุมหิว ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ

ตอนนี้โปรตีนตัวที่มาแรงที่สุดในแอพส้ม ต้องยกให้ตัวนี้เลย WINK WHITE โปรตีน 5 สูตร ช่วยคุมหิว ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ อร่อย ทานง่าย...

7 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับ “เวย์โปรตีน” ที่ทำให้คุณดูหล่อ สวยยิ่งขึ้น!

เบื้องต้นเกี่ยวกับเวย์โปรตีน ถ้าคุณเป็นสาวกที่นิยมการออกกำลังกายตัวจริง แน่นอนว่าคุณคงรู้จักเวย์โปรตีนดี ๆ แล้ว เพราะมันคือส่วนผสมสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและสวยงาม แต่มีหลายเรื่องเกี่ยวกับเวย์โปรตีนที่คุณอาจยังไม่รู้ หรือบางเรื่องที่คุณอาจเข้าใจผิดเกี่ยวกับเวย์โปรตีน เราจะมาเปิดเผยความจริง 7 ประการที่จะทำให้คุณหล่อเหลาขึ้น เมื่อรู้จักวิธีการกินเวย์โปรตีนอย่างถูกต้อง...

กินเวย์ช่วยอะไร กินตอนไหน ได้ประโยชน์ที่สุด

กินเวย์ช่วยอะไร: เปิดเผยความลับของพลังแห่งสุขภาพและความงาม เริ่มต้นกินเวย์โปรตีนให้ถูกวิธี ได้ประโยชน์เต็มๆ เวย์โปรตีน คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่ทำจากนมวัว ดูดซึมสู่ร่างกายได้ง่ายร่างกายคนเราควรได้รับโปรตีนประมาณ 0.8 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม...