วิตามินซีห้ามกินคู่กับอะไร ควรกินนานแค่ไหนดี
ทุกคนรู้ว่าวิตามินซี มีประโยชน์หลากหลาย แต่ลองมาดูวิธีกินวิตามินซี ที่ถูกต้องกัน ว่ากินแบบไหนถึงจะได้รับประโยชน์เต็มๆ กินร่วมกับอะไรได้บ้าง กินวิตามินซีตอนไหนดีที่สุด กินกับกาแฟได้ไหม และควรกินนานแค่ไหนถึงจะไม่เป็นอันตราย การทานวิตามินซี ถึงจะทานมากแต่จะมีจุดอิ่มตัวที่ร่างกายรับได้อยู่ จึงไม่ได้ดึงเข้าไปในร่างกายได้ 100% อาจต้องทานสารอาหารอื่นควบคู่กันเพื่อให้วิตามินซีแสดงผลลัพธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิตามินซี ควรทานร่วมกับแคลเซียม แมกนีเซียม หรือไบโอฟลาโวนอยด์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมให้มากขึ้น ยาที่ไม่ควรทานพร้อมกับวิตามินซี ยาที่มีส่วนผสมของอลูมินัม เช่น ยาโรคกระเพาะ...
ทำไม ผู้สูงอายุ ภูมิคุ้มกัน ต่ำ
ผู้สูงอายุมักมีอาการเจ็บป่วยทางร่างกายหลายอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคถุงลมโป่งพอง หัวใจวาย ขาดสารอาหาร ต่อมลูกหมากโต ทำให้มีความต้านทานโรคต่ำ22 ธ.ค. 2565 ทำไมผู้สูงอายุจึงติดเชื้อง่าย ทำไม ผู้สูงอายุ ภูมิคุ้มกัน ต่ำ ผู้สูงอายุมักมีอาการเจ็บป่วยทางร่างกายหลายอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคถุงลมโป่งพอง หัวใจวาย ขาดสารอาหาร ต่อมลูกหมากโต ทำให้มีความต้านทานโรคต่ำ22...
Blackmores Bio C วิตามินซี 1000 mg
วิตามิน ซี จะพบอยู่ร่วมกับไบโอฟลาโวนอยด์ในธรรมชาติ ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามิน ซี ในร่างกาย โรสฮิพ และอะซีโรลาเป็นแหล่งของวิตามิน ซี ธรรมชาติ แบลคมอร์ส วิตามิน ไบโอ ซี เป็นสูตรที่ปรับให้มีความเป็นกรดน้อยลงด้วยเกลือแอสคอร์เบท เพื่อลดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร และมีส่วนผสมของวิตามิน ซี ที่ได้จากแหล่งธรรมชาติ ประกอบด้วยวิตามิน ซี โรสฮิพ ดราย...
มะเร็งลำไส้ใหญ่ ภัยร้ายที่ป้องกันได้
โรคมะเร็งลำไส้ เป็นโรคมะเร็งที่ติดอันดับ 1 ใน 5 ของคนไทย บางปีก็สไลด์แหย่ขาเข้าเส้นชัยเบียดเอาชนะมะเร็งชนิดอื่นจนติด 1 ใน 4 และมีคนเป็นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ.เยอะไม่เยอะลองคิดดูว่า ปีๆนึงจะมีผู้ป่วยรายใหม่ถึง 10,000 รายและตาย 6,000 รายต่อปี ซึ่งมะเร็งลําไส้เป็นโรคที่วัย 40 ขึ้นไป ควรระวังให้มากเลยนะครับ ดีนะที่ผมยังอายุไม่ถึง 30 ยังไม่ต้องห่วงมาก...
จมูกตันข้างเดียว เกิดจากอะไร แก้ไขได้อย่างไร?
ปัญหาสำหรับคนที่มีอาการคัดจมูก จมูกตัน หายใจไม่ค่อยออก หรือหานใจออกแค่ข้างเดียว วันนี้เรามีวิธีแก้ไข เพื่อให้คุณหายใจได้โล่ง สบาย เป็นปกติ ใครมีปัญหาตรงนี้ลองมาดูวิธีกัน ก่อนอื่นเราต้องรู้สาเหตุของอาการจมูกตันก่อน ว่ามีอะไรบ้าง ติดเชื้อไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือเชื้อไวรัสโควิด 19, โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้, โรคจมูกอักเสบชนิดไม่แพ้, ไซนัสอักเสบ หรือโรคริดสีดวงจมูก ทำให้หายใจไม่สะดวก ความผิดปกติทางกายวิภาค เช่น ผนังกั้นช่องจมูกคด,...
เอาชนะ อาการนอนไม่หลับด้วย Seres Inositol 30 แคปซูล
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Seres Inositol วิตามินบำรุงสมอง ไม่อันตราย เพราะไม่ใช่ยานอนหลับ ไม่กดประสาท ลดภาวะเครียด นอนไม่หลับ ช่วยให้ผ่อนคลายและแก้อาการนอนไม่หลับ ธรรมชาติ Seres Inositol ใน 1 แคปซูล ประกอบด้วย – INOSITOL อิโนซิทอล– FISH OIL POWDER...
เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับด้วย Dr.PONG Z3 – PharmaGABA
Dr.PONG Z3 – PharmaGABA เพิ่มประสิทธิภาพาการนอนหลับ แบบดีต่อสุขภาพระยะยาวผ่อนคลาย หลับง่าย คลายเครียด ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียง GABA (กาบา) กรดอะมิโนที่เพิ่มการสร้างสารสื่อประสาทเซโรโทนิน ช่วยให้สมองผ่อนคลาย ลดความเครียด หลับง่ายขึ้น Chamomile Extract (สารสกัดจากคาโมมายล์) ช่วยให้ผ่อนคลาย ช่วยคลายความวิตกกังวล L-Theamini...
Bomi Gaba Nite ช่วยให้นอนง่าย หลับลึก
Bomi Gaba Nite ช่วยนอนหลับลึก การนอนไม่ค่อยหลับ เป็นปัญหาที่ทรมานมากๆ ตื่นมาก็ไม่สดชื่น สมองเบลอๆ เป็นวันที่โลกหม่นหมองจริงๆ การใช้วิตามินเสริม เพื่อช่วยในการนอนหลับ ก็เป็นตัวช่วยที่ดี เพราะทำให้เราไม่ต้องกินยานอนหลับ ซึ่งในระยะยาว ก็มีผลกระทบต่อสุขภาพ Bomi Gaba Nite ช่วยให้สมองผ่อนคลาย โดยการเพิ่ม Alpha Wave และลด...
อยากลดการดื่มเหล้า ทำยังไงได้บ้าง?
สำหรับคนที่เป็นนักดื่มแล้ว ก็คงมีความสุขดีในขณะดื่ม เพราะโดปามีน(สารแห่งความสุข)จะหลั่งออกมา ทำให้วันไหนที่ไม่ได้ดื่ม จะมีอาการ หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน โมโหง่าย ซึมเศร้า อ่อนเพลีย หัวสมองไม่โล่ง รูึสึกอยากแอลกอฮอล์ เมื่อถึงเวลาดื่ม อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเริ่มมีโรคถามหา เวลานั้นคุณก็จะต้องลด ละ เลิกเหล้าไปเอง หยุดเหล้า อย่าหักดิบ การหักดิบ หรือ หยุดดื่มในทันที...
ปัญหานอนไม่หลับ แก้ยังไงดี?
สาเหตุการนอนไม่หลับ เทคนิคแก้ปัญหาโรคนอนไม่หลับด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งยา และมีความปลอดภัย อาหารเสริมอะไรช่วยเรื่องนอนได้ดี
